Qui ha dit que la diabetis no es divertida? Qui ha dit que no es pugui jugar amb la diabetis? Els diabètics podem divertir-nos gràcies a la diabetis! Sempre parlo dels diabètics tipus 1, es clar.
Des de que soc diabètic tinc un passatemps molt divertit que consisteix en mesurar el índex glucèmic abans de cada àpat. Millor que no pregunteu els detalls de com es fa això, per què serien massa escabrosos per aquest bloc, ja sabeu que jo soc una persona molt sensible… El cas es que mesurar la glucèmia a part de ser divertit de per si, té una altra funció, i aquesta es saber la insulina que m’haig d’injectar abans de menjar. Es important trobar la dosis correcte, per què si em quedo curt amb la dosis això repercuteix negativament en la meva esperança vida, però si em passo això repercuteix negativament en la meva salut al cap de menys de 2 hores.
Lo de calcular la insulina que em toca es molt senzill, tan senzill que fins i tot crec que qualsevol de vosaltres podria fer-ho. Anem a fer una prova. Tenint en compte que cada dia a les 21:00 m’injecto una dosis de 18 d’insulina lenta marca Lantus.
1) El nombre de dosis d’insulina (marca Novorapid) que em vaig injectar abans d’esmorzar, tenint en compte que que els nivells glucèmics abans d’esmorzar eren de 112 i vaig menjar un entrepà de formatge amb tomàquet, oli i d’uns 80 grams de pa i un café amb llet, amb sacarina, es clar…
2) El nombre de dosis d’insulina (marca Novorapid) que em vaig injectar abans de dinar, tenint en compte que que els nivells glucèmics abans de dinar eren de 78 i vaig menjar un plat de macarrons (uns 100 grams), amb tomàquet, formatge ratllat, dos llibrets de llom i una mandarina.
3) El nombre de dosis d’insulina (marca Novorapid) que em vaig injectar abans de sopar, tenint en compte que que els nivells glucèmics abans de sopar eren de 89 i vaig menjar un plat de pèsols amb cintes de bacon (uns 80 grams en total), dos ales de pollastre, uns 30 grams de pa i una pera. Per si us serveix de pista diré que l’endemà al matí abans d’esmorzar estava a 104.
Us deixo tot el cap de setmana per consultar les fonts d’informació que més gràcia us facin per documentar-vos una mica i contestar les 3 preguntes. Dilluns donaré les respostes i veurem qui s’ha acostat més.
Pons's blog 